|
طرق علاج التهاب اللفافة الاخمصية
|
|
النصائح الأولية المؤثرة في العلاج
|
ü التقليل من الوقوف الطويل إلى حدٍّ كبير.
ü تخفيف الوزن فهو من العوامل الرئيسية في حل المشكلة
على المدى البعيد والتقليل من فرصة تكرارها.
ü إراحة القدم من المشي الطويل والوقوف الطويل؛ حتى
يخف الضغط على الكعب، وتقليل الحركة والأنشطة حتى يختفى الالتهاب.
ü استخدام ظبنات او حشوات طبية لدعم تقوس القدم
ووسادة للكعب لتخفيف الضغط heel cup.
ü انتعال الحذاء المناسب واستخدام الأحذية المريحة
ü عدم المشي بدون حذاء في البيت، وإنما لبس المشاية
من الإسفنج
ü مغاطس الماء الباردة والساخنة.
ارتداء الاحذية المناسبة
حشوات طبية لدعم القوس ( وليس
حشوات السيليكون )
احذية وشباشب تدعم قوس القدم
---------------------------------
مع تحيات دكتور طارق تركى
استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى
جوال وواتس اب 00201126629271
---------
---------
ارسل كلمة (التهاب اللفافة الاخمصية ) للواتس اب اعلاه
وسنرسل لك كتيب بالصور عن الموضوع بالكامل
وسنرسل لك كتيب بالصور عن الموضوع بالكامل
-------------------
كلمات البحث :
التهاب اللفافة الاخمصية ,اللفافة الأخمصية ألم باطن وكعب القدم أسباب وقاية و علاج,علاج التهاب الوتر الاخمصي,علاج التهاب الرباط الأخمصي,علاج التهاب اللفافة الأخمصية في البيت,شكل القدم الاخمصية,علاج التهاب اللفافة الاخمصية بالحجامة,ما هي القدم الاخمصية,تمارين التهاب اللفافة الاخمصية,التهاب اخمص القدم,الم كعب القدم ,الم القدم فى الصباح ,الم كعب القدم فى الصباح,ممسار القدم ,مسمار الكعب ,مسمار العقب , علاج التهاب الوتر الاخمصي, التهاب الوتر الأخمصي , التهاب الوتر القدمي الأخمصي, التهاب الرباط الاخمصي ,تمارين علاج التهاب اللفافة الاخمصية , تمارين علاج التهاب الاخمص , افضل علاج لمسمار القدم , افضل علاج لالتهاب اخمص القدم , افضل علاج لالتهاب الوتر الاخمصى , دكتور طارق تركى , استشارى القدم السكرى , افضل دكتور قدم سكرى , افضل دكتور لعلاج القدم السكرى , افضل دكتور عناية بالقدم , افضل دكتور للعناية بالقدم ,دكتور طارق التركى ,الدكتور طارق تركى , الدكتور طارق التركى , استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى , اشطر دكتور للعناية بالقدم , اشطر دكتور للعلاج القدم السكرى , اشطر دكتور للقدم السكرى , افضل عيادة للقدم السكر ى , افضل عيادة لعلاج القدم السكرى , افضل عيادة لعلاج مشاكل قدم مريض السكر , افضل مركز قدم سكرى , افضل عيادة قدم سكرى ,
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق