الاثنين، 22 يناير 2018

علاج مسمار القدم بالموجات الصدمة | علاج التهاب اللفافة الاخمصية بالموجات التصادمية او الشوك ويف او النبضات الكهربائية


المهماز أو المعروف بمسمار القدم، يشكل هاجساً لدى النساء أكثر من الرجال، اذ ينتشر في أقدامهن بشكل أكبر، ولعلاجه ينصح الاطباء بإستخدام موجات الصدمة.فهل لجأت لعلاج مسمار القدم من قبل؟


علاج مسمار القدم- هل جربتم علاج موجات الصدمة؟
أقدامنا كباقي أعضاء الجسم يمكن أن تتأثر بشكل كبير نتيجة إهمالها، فالوقوف لفترات طويلة أثناء العمل قد يرهق عظام كعب القدمين ويسبب التهاب اللفافة الأخمصية (plantar fasciitis) أي المهماز أو مسمار القدم كما هو متعارف بيننا، اذ يحدث نتوء صغير في عظم الكعب نتيجة ثقل الجسم أو الإحتكاك المفرط في منطقة القدم، أو المشي بوضيعة غير مريحة.

يعتبر مسمار القدم مشكلة شائعة ومؤلمة للنساء قبل الرجال، لذا أوجد الأطباء طريقة ملائمة لعلاج مسمار القدم عبر موجات الصدمة "غير غازية"،  والتي تبعدك عن إجراء عملية جراحية وحقن الجسم بالكورتيزون كما هو معتاد. وقد أثبت أن استخدام موجات الصدمة للعلاج،  يمكن أن تكون نتائجها جيدة ومفيدة نسبياً،  وقد تلغي الحاجة إلى إجراء عملية جراحية لازالة الزوائد اللحمية المؤلمة في القدم . فلماذا نشعر بألم المهماز؟



لماذا نشعر بألم مسمار القدم؟
أسباب كثيرة تجعلنا نشعر بألم المهماز أو مسمار القدم المؤلم، وتحديداً لدى الأشخاص الذين يقفون لساعات طويلة على أقدامهم، و ممن يعانون من زيادة في الوزن، ولذا ينصح الأطباء بتخفيف الوزن، كما ينصح الرياضيين بعدم الضغط الزائد على كف أقدامهم.
 والألم يبدأ عندما تظهر التمزقات في مرتكز اللفافة،  التي تمتد على طول كف القدم من الكعب إلى الأصابع. وعندما يحاول جسمنا علاج التمزقات،  فهو يسبب في بعض الأحيان ظهور التهاب في المكان الذي ترتبط فيه اللفافة بعظم الكعب،  وترسبات الكالسيوم التي تكون نتوءات على عظم الكعب.

ما هي موجات الصدمة؟
موجات الصدمة هي موجات صوتية يتم إرسالها بإتجاه المهماز،  وتؤدي الى اهتزازه وتفككه.  وبعد أن يتم تفكيكه يذوب المهماز،  والجسم يقوم بامتصاصه.  وفي حالة التهاب اللفافة،  فان موجات الصدمة، يمكنها أن تساعد في  توسيع الأوعية الدموية،  وتشجيع بناء أوعية دموية جديدة. ويذكر أن تحسين تدفق الدم الى مكان الالتهاب، يساعد جداً في عملية الشفاء.

كيف تعمل موجات الصدمة؟
يتم تنفيذ العلاج بواسطة استخدام جهاز يولد الموجات الصوتية، والموجات الكهرومغناطيسية، وكذلك موجات الضوء والحرارة بتردد يتراوح ما بين 200-1500 نبضة في الدقيقة. وينبغي توجيه الأمواج بشكل دقيق إلى المهماز. وإذا رافق المهماز ألماً في العضلات، يستكمل العلاج بواسطة أستخدام جهاز اخر يولد  الموجات الصوتية بضغط منخفض عن الجهاز السابق، والتي تتكون عن طريق تحريك مكبس الجهاز، بما يقارب من 10الى 20 حركة في الثانية الواحدة.

واخيرا المعالج يوجه الذراع التي تخرج منها موجات الصدمة الى منطقة المهماز في كعب القدم. اذ تظهر نتائج العلاج بعد أسبوع أو اثنين من اتباع طريقة موجات الصدمة، غير أن حالة المهماز المزمن تستغرق المزيد من الوقت للحصول على النتائج المطلوبة من العلاج.

 ويمكن دمج العلاج بالصدمة مع العلاج الطبيعي للحصول على نتائج أفضل و لتلين اللفافة المتضررة في كعب القدم. ولتسريع عملية العلاج يمكن أيضا اللجوء الى تدليك الكعب مرتين في اليوم، صباحاً ومساءاً. 


متى نفكر في علاج مسمار القدم بواسطة موجات الصدمة ؟
نلجأ الى علاج الصدمة عندما يصبح المهماز مزمناً. اذ لا يوصي الأطباء في علاج المهماز المزمن إستخدام الادوية المألوفة المضادة للالتهابات، أو استخدام حقن الستيرويدات (Epidural steroids injection) المثيرة للجدل و المستخدمة لمعالجة الام الرقبة والظهر،  وبالمقابل يمكن استخدام هذه الأدوية في علاج المرحلة الأولى من المهماز، وليس استخدامها في الحالة المزمنة لان فعاليتها تقل.

 إن الطرق المقبولة لعلاج المهماز لا تعمل دائماً وليست مناسبة للجميع. وفي بعض الحالات فإن المهماز يمكن أن يعود حتى في حالة الجراحة.  وكثير من الناس يستعينون بالمسكنات فقط، ويتعايشون مع الألم مدة طويلة، وفي هذه الحالة يفضل استخدام علاج موجات الصدمة.

هل علاج موجات الصدمة، امن؟
امن جدا. الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم قد خضعوا بالفعل للعلاج بموجات الصدمة ومنهم من شعر بالألم،  ومنهم من لم يشعر مطلقاً، ولكنه بالواقع علاج الصدمة يحدث ألماً وبكل تأكيد، ولكنه لا يترك اثار جانبية على جسم المعالج، غير إحمرار طفيف والشعور بالوخز في بعض الحالات. وما يمزه كونه علاج غير غازي بعيدا عن الجراحة.



علاج موجات الصدمة مناسب للجميع؟
علاج الصدمة غير مناسب للجميع، وغير مناسب لكل من يعاني من هذه الحالات:
1-  من يحمل جهاز تنظيم ضربات القلب.
2- ومريض بسرطان العظام.
3- من يعاني من اضطرابات عصبية.
4- ومشاكل في إمدادات الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
5- ولا ينصح بعلاج الصدمة للنساء الحوامل .
6- أو الأشخاص في مرحلة التعافي من كسر في الساق، أو من جرح مفتوح.


(60-90%)  هي نسبة نجاح العلاج بواسطة موجات الصدمة، وهذه النسبة تظهر بعد العلاجات الثمانية الأولى الضرورية، وبالمقابل لا يمكن التنبؤ بكيفية استجابة كل معالج للعلاج، وماذا ستكون فرصته للشفاء.



---------------------------------
مع تحيات دكتور طارق تركى
استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى
جوال وواتس اب 00201126629271
---------
ارسل كلمة (التهاب اللفافة الاخمصية  )  للواتس اب اعلاه
 وسنرسل لك كتيب بالصور عن الموضوع بالكامل 
-------------------


كلمات البحث :
التهاب اللفافة الاخمصية ,اللفافة الأخمصية ألم باطن وكعب القدم أسباب وقاية و علاج,علاج التهاب الوتر الاخمصي,علاج التهاب الرباط الأخمصي,علاج التهاب اللفافة الأخمصية في البيت,شكل القدم الاخمصية,علاج التهاب اللفافة الاخمصية بالحجامة,ما هي القدم الاخمصية,تمارين التهاب اللفافة الاخمصية,التهاب اخمص القدم,الم كعب القدم ,الم القدم فى الصباح ,الم كعب القدم فى الصباح,ممسار القدم ,مسمار الكعب ,مسمار العقب , علاج التهاب الوتر الاخمصي, التهاب الوتر الأخمصي , التهاب الوتر القدمي الأخمصي, التهاب الرباط الاخمصي ,تمارين علاج التهاب اللفافة الاخمصية , تمارين علاج التهاب الاخمص , افضل علاج لمسمار القدم , افضل علاج لالتهاب اخمص القدم , افضل علاج لالتهاب الوتر الاخمصى , دكتور طارق تركى , استشارى القدم السكرى , افضل دكتور قدم سكرى , افضل دكتور لعلاج القدم السكرى , افضل دكتور عناية بالقدم , افضل دكتور للعناية بالقدم ,دكتور طارق التركى ,الدكتور طارق تركى , الدكتور طارق التركى , استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى , اشطر دكتور للعناية بالقدم , اشطر دكتور للعلاج القدم السكرى , اشطر دكتور للقدم السكرى , افضل عيادة للقدم السكر ى , افضل عيادة لعلاج القدم السكرى , افضل عيادة لعلاج مشاكل قدم مريض السكر , افضل مركز قدم سكرى , افضل عيادة قدم سكرى ,

علاج التهاب اللفافة الأخمصية في المنزل | افضل الطرق الطبيعية لعلاج التهاب اللفافة الاخمصية | العلاجات المنزلية للالتهاب الأوتار القدم

العلاجات المنزلية للالتهاب الأوتار القدم


الأوتار هي الحبال السميكة من الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. التهاب في وتر يسبب التهاب الأوتار. يحدث التهاب الأوتار القدم عندما الأوتار التي تربط العضلات من القدم حتى العظم لديهم التهاب. الأنواع الشائعة من القدم أو الكاحل التهاب الأوتار أخيل الأوتار هي، الظنبوب الخلفي التهاب الأوتار والتهاب الأوتار الشظوي. أثر المتكررة أو ثانوية على الأوتار يؤدي إلى التهاب الأوتار.

أسباب التهاب الأوتار القدم
أي إصابة أو الإفراط في استخدام الأوتار يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار. الوقوف غيرصحيحة والطويل الاجهاد في العمل أو تمتد للعضلات قبل ممارسة الرياضة أو الأنشطةالرياضية يزيد من خطر التهاب الأوتار. ومن لديهم أقدام مسطحة والتهاب المفاصل هي أكثر عرضة لالتهاب الأوتار. بعض الأنشطة التي يمكن أن تسبب التهاب الأوتار

هل تريد التخلص من الألم والالتهاب في قدمك بسبب التهاب الأوتار القدم؟
هل تبحث عن العلاجات المنزلية جيدة وفعالة لعلاج التهاب الأوتار القدم؟
 حسنا، كل ما عليك القيام به هو محاولة مزيج من 2-3 العلاجات المنزلية للالتهاب الأوتار المذكورة للحصول على نتائج جيدة في غضون بضعة أيام من خلال توفير الراحة في القدم المصابة يمكنك تخفيف الألم الذي يصاحب التهاب الأوتار.

الابتعاد قدمك والكاحل واستخدام العلاجات المنزلية لعلاج الألم والتورم والانزعاج. سوف يستغرق بضعة اسابيع لالأوتار للشفاء.

العلاجات المنزلية للالتهاب الأوتار القدم:
وفيما يلي العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تساعد في التعامل مع مشاكل القدم المختلفة المرتبطة الأوتار.
من اهم الامورفى علاج التهاب الاوتار دعم قوس القدم عن طريق ضبان او حشوة طبية تصمم بالكمبيوتر على شكل قدمك من اسفل ( نقوم بعمل ذلك فى مركزنا )


زيت الزيتون وزيت النعناع وزيت الخردل
إذا كنت تعاني من ألم أو تورم بسبب التهاب الأوتار القدم، سيكون من المثالي بالنسبة لك لتنفيذ التدليك زيت الزيتون للحد من أعراض التهاب الأوتار القدم. أنها سوف تساعد في تحسين تدفق الدم في قدمك وسوف توفر تأثير مهدئ. هذا هو أفضل علاج المنزلي للأقدام متعبة. يستغرق حوالي 100 مل من الزيوت تكون دافئة يدلك بها القدم وتدليك بلطف لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثت تلف وتترك دافئة سيؤدي هذا إلى زيادة تدفق الدم في قدميك وتحتاج إلى العمل على قدميك بلطف لمدة 15 دقيقة لرؤية نتائج فعالة في غضون بضعة أيام.ويفضل تركها من المساء الى الصباح

  عشب الطير
واحدة من العلاج الطبيعي الفعالة التي يمكن ان يخطر لك عن الأوتار القدم هو عشب الطير.
وهو عشب الطبيعية التي هي غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية التي تساعد في الحد من الألم والالتهاب، وصلابة والحنان الذي يحدث بسبب التهاب الأوتار القدم.
إصنع عجينة الطازجة من عشب عشب الطير عن طريق خلطه مع الماء في الخلاط.
تنطبق هذه العجينة على قدمك وتركها 15الى 20دقيقة.
ثم غسلها بماء فاتر تطبيق مرتين في اليوم تساعد في الحد من الألم، والتهاب الأوتار الخاصة بك، والعضلات أو الأربطة.
يمكنك أيضا تغلي بضع الأعشاب عشب الطير في مياه الشرب لبضع دقائق.
يمكنك شرب هذا الشاي عشب الطير عدة مرات في اليوم الألم.

كمادة الخل بارد وساخن
سوف يلتف الخل على القدم المصابة تساعد في الحد بشكل كبير الأوتار القدم.
تأخذ كميات متساوية من الماء والخل يكون الماء ساخن يصب في وعاء كبير.
الآن، بلل منشفة من القطن في الخليط المغلي الساخنة، وعصر الماء الزائد ثم تلف المنشفة على القدم المصابة لمدة 10 دقيقة أو حتى تبرد المنشفة .
ثم نقع منشفة في الماء والخل من الخليط الباردة، وانتزاع الماء الزائد ثم تلف حولها القدم المتأثرة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
كرر هذا ثلاث إلى أربع مرات فى اليوم ثم تطبيق مرطب مسكن على جلدك.
تنفيذ هذا الإجراء حتى الشفاء للحصول على توقف الالم من مشاكل الأوتار القدم.

الملفوف
نقع أوراق الملفوف الطازجة في وعاء الماء الساخن لمدة 30 دقيقة.
تلف أوراق الملفوف على المنطقة المصابة من قدمك وثم لفها بقطعة قماش
ترك الأمر بين عشية وضحاها،من المساء حتى الصباح وتكرار هذه العملية للحصول على الإغاثة الجيدة من الالتهاب والألم بسبب التهاب الأوتار القدم.

كمادة الثلج
هو علاج فعال جدا لعلاج الألم أو التورم الناجم عن التهاب الأوتار القدم.
وضع بعض الثلج المجروش في كيس من البلاستيك. تغطية الكيس بمنشفة ضع هذا المنشفة على المنطقة المصابة لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
كرر هذه العملية لمدة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج جيدة والحد من التورم والألم في قدمك.

الفلفل حريف
إذا كنت تعاني من آلام بسبب التهاب الأوتار القدم، ثم يمكنك استخدام الفلفل حريف للتعامل معه. وأنه يحتوي على مسكن للآلام الطبيعية المعروفة باسم كشافات تساعد في تخفيف آلام القدم.
إضافة بعض الفلفل حريف في نصف دلو من الماء الدافئ.
نقع قدميك في هذا الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. كرر هذه العملية لمدة خمسة إلى ستة أيام كل يوم لتخفيف آلام القدم.
يمكنك أيضا رش الفلفل حريف على قطعة قماش قطنية ناعمة والتفاف حولها على المنطقة المصابة من قدمك.يبقيه ملفوفة لمدة 30 دقيقة ثم شطف قدميك بماء دافئ.
أنها سوف تساعد في تخفيف الألم بسبب التهاب الأوتار القدم.

ملح إنكليزي
الملح هو علاج الجيدة للحد من الألم، وتورم القدم أو التعب بسبب التهاب الأوتار القدم.
إضافة ملعقتين من ملح إنكليزي في نصف دلو من الماء الدافئ.
نقع قدميك في هذا دلو من الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يساعد هذا الخليط على تهدئة الم القدم.كرر هذه عدة مرات على الأقل كل يوم للحصول على نتائج فعالة.
تحتاج إلى ترطيب قدميك مع مرطب بعد العلاج من أجل منع جفاف القدمين.

نبات الهليون
اكل اوعمل شربة الهليون تساعد في طرد السوائل الزائدة والنفايات في النظام الخاص بك ويعمل كمدر للبول الطبيعية. أنها سوف تساعد في الحد من الألم والالتهاب والتورم على قدمك بسبب التهاب الأوتار القدم. ومن المثالي أن تستهلك الهليون إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار في القدم.

أوراق المبرمية
وضع بعض أوراق المريمية في وعاء يحتوي على ثلثي من خل التفاح. يغلي على نار هادئة لمدة عشردقائق .نقع قطعة قماش من القطن في هذا من الخليط.لف القماش القطن على المنطقة المصابة من القدم لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
وسوف يساعد في تسكين قدمك، وكذلك سوف توفر الإغاثة من الألم




---------------------------------
مع تحيات دكتور طارق تركى
استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى
جوال وواتس اب 00201126629271
---------
ارسل كلمة (التهاب اللفافة الاخمصية  )  للواتس اب اعلاه
 وسنرسل لك كتيب بالصور عن الموضوع بالكامل 
-------------------


كلمات البحث :
التهاب اللفافة الاخمصية ,اللفافة الأخمصية ألم باطن وكعب القدم أسباب وقاية و علاج,علاج التهاب الوتر الاخمصي,علاج التهاب الرباط الأخمصي,علاج التهاب اللفافة الأخمصية في البيت,شكل القدم الاخمصية,علاج التهاب اللفافة الاخمصية بالحجامة,ما هي القدم الاخمصية,تمارين التهاب اللفافة الاخمصية,التهاب اخمص القدم,الم كعب القدم ,الم القدم فى الصباح ,الم كعب القدم فى الصباح,ممسار القدم ,مسمار الكعب ,مسمار العقب , علاج التهاب الوتر الاخمصي, التهاب الوتر الأخمصي , التهاب الوتر القدمي الأخمصي, التهاب الرباط الاخمصي ,تمارين علاج التهاب اللفافة الاخمصية , تمارين علاج التهاب الاخمص , افضل علاج لمسمار القدم , افضل علاج لالتهاب اخمص القدم , افضل علاج لالتهاب الوتر الاخمصى , دكتور طارق تركى , استشارى القدم السكرى , افضل دكتور قدم سكرى , افضل دكتور لعلاج القدم السكرى , افضل دكتور عناية بالقدم , افضل دكتور للعناية بالقدم ,دكتور طارق التركى ,الدكتور طارق تركى , الدكتور طارق التركى , استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى , اشطر دكتور للعناية بالقدم , اشطر دكتور للعلاج القدم السكرى , اشطر دكتور للقدم السكرى , افضل عيادة للقدم السكر ى , افضل عيادة لعلاج القدم السكرى , افضل عيادة لعلاج مشاكل قدم مريض السكر , افضل مركز قدم سكرى , افضل عيادة قدم سكرى ,

نصائح ذهبية تساعد على تخطي التهاب اللفافة | نصائح ذهبية لكل من يعانى من التهاب اللفافة الاخمصية



نصائح ذهبية تساعد على تخطي التهاب اللفافة


  وإليكم بعد النصائح المفيدة التي تساعدكم على تخطي هذه المشكلة:
ü   تحديد السبب: من المؤكد أن يكون هناك سبب معين لظهور الالتهاب، ولكن بما أن الحالة غير مرتبطة بإصابة حادة فقد يصعب عليكم تذكره، ومع ذلك إذا تذكرتم السبب توقفوا عن النشاط أو حاولوا إجراءه بأسلوب صحيح.
ü   التقليل من الأنشطة الحادة: أنشطة كصعود ونزول الدرج، والسير أو الركض على الجبال، وجلسة القرفصاء، وحمل الأشياء الثقيلة، والسير على أرض غير مستوية تزيد من الضغط على القدمين، لذا عليكم تقليل هذه الأنشطة، وذلك من خلال طلب مساعدة أحد لحمل الأشياء الثقيلة على سبيل المثال، وتجنب صعود ونزول الدرج كثيرا في العمل والمنزل، والتوقف عن الركض والسير، وحاولوا ركوب الدراجة والسباحة بدلا من ذلك، ولا تستخدموا آلة الركض وآلات أخرى مثل "الستيبر" (Stepper) إذا كنتم تذهبون إلى النوادي الرياضية.
ü   التوقف عن الركض والسير: إن الحفاظ على اللياقة البدنية مهم جدا، لذا ولتعويض فائدة الركض والسير مارسوا رياضات أخرى مثل ركوب الدراجة والسباحة، وقد يكره الأشخاص الذين يمشون استخدام الدراجات الهوائية الثابتة في النادي الرياضي، ويمكنهم استخدام الدراجة المتحركة مع الأخذ بعين الاعتبار تجنب ركوبها في المناطق شديدة الانحدار فيفضل أن تكون الأرض مستوية.
ü   تدليك الأقدام بالثلج: يمكنكم استخدام علبة ماء مجمدة لتقليل الالتهاب والألم في تقوس القدم، ضعوا علبة الماء المجمدة على الأرض، وضعوا قدمكم على علبة الماء المجمدة ودحرجوا العلبة إلى الأمام والخلف لمدة 20 دقيقة على الأقل وكرروا التمرين مرتين في الأسبوع، كما يمكنكم تناوب التدليك باستخدام العلبة المجمدة واستخدام وسادة ساخنة، وهي جهاز كهربائي أو كيميائي يعمل مثل الكمادات الساخنة، وهكذا بدلوا بين العلبة المجمدة والوسادة الساخنة لمدة 5 دقائق لكل قدم ولمدة 20-30 دقيقة، وقوموا بذلك من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
ü   مد ربلة الساق (بطة الساق): قبل النهوض من السرير في الصباح، لف منشفة أو حزاما حول تكور (وهي المنطقة الكروية ما بين التقوس والأصابع) قدمك، واسحب القدم باتجاهك مع إبقاء ساقك مستقيمة، عند قيامك بهذه الحركة ستشعر بشد في خلف ربلة الساق، كما يقوم هذا التمرين بمد وشد أسفل القدم.
ü   استخدام أدوية مضادة للالتهاب: ستساعدك الأدوية المضادة للالتهاب في التقليل من الالتهاب الذي يحدث في اللفافة نتيجة الضغط والتمزق، تأكدوا من  تخفيف مستوى الأنشطة التي تمارسونها وحاولوا أن تقوموا بتمارين المد والشد وتدليك الأقدام بالثلج كما ذكرنا في الأعلى بقدر الإمكان بنفس الوقت الذي تتناولون فيه هذه الأدوية، وإلا سيبدو الأمر وكأنكم تخفون الألم لبعض من الوقت، وتناولوا الدواء مع الطعام ومارسوا التمارين المذكورة في الأعلى وإذا تسبب لكم الدواء بألم في المعدة فتوقفوا عن تناوله.
ü   ارتداء الأحذية الداعمة: تنثني الأحذية الداعمة عند أصابع القدم فقط، وقد يكون ارتداء هذا النوع من الأحذية أمرا مفيدا، على الرغم من أن كثيرين لا يلحظون أن أحذيتهم المريحة تفقد الدعامة وأنها قد تكون سبب الألم في كعب أقدامهم، ويمكنكم فحص أحذيتكم بقلب الحذاء ومسك منطقة الأصابع والكعب، ومحاولة طي وثني الحذاء إلى النصف، فإذا انثنى الحذاء فهذا يعني أن الحذاء لا توجد فيه الدعامة..، وتذكروا ألا تمشوا حفاة.
ü   تقوية عضلة القدم: من أجل تقوية عضلة القدم ضعوا منشفة على الأرض ولفوا أصابع القدم على المنشفة بينما تسحبون المنشفة باتجاهكم، وهناك تمرين آخر وهو أن تضعوا أحجار الرخام الدائرية (البلية) على الأرض وحاولوا بأصابع القدم رفعها عن الأرض ووضعها في طبق مجوف.
ü   ارتداء المقومات: المقومات المصنوعة عبارة عن شبه دعامة توضع داخل الحذاء لتسيطر على حركة القدم، إذ إن السيطرة على الحركة الشاذة في الأقدام يمكنها أن تقلل من الضغط وتساعد في شفاء التهاب أخمص اللفافة، وتتوفر شبه الدعامات الطرية في الصيدليات وقد تبدو مريحة ولكنها لا تساعد في السيطرة على الحركة الشاذة التي تحدث للقدم، لذا يفضل شراء الصلبة.

ü   •زيارة خبير في معالجة الأقدام: إذا استمرت الأعراض ولم تساعدك التمارين والدعامات والتوقف عن أنشطة معينة ...الخ في تخفيف الألم، حدد موعدا مع خبير في معالجة الأقدام، فقد يلجأ إلى علاجات أخرى مثل وصف أدوية مضادة للالتهاب، حقن ستيرويدية (steroid injections)، والتجبير، والعلاج الطبيعي، وارتداء أحذية خاصة، والجراحة، ولحسن الحظ قلة من يضطر إلى العملية الجراحية.



---------------------------------
مع تحيات دكتور طارق تركى
استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى
جوال وواتس اب 00201126629271
---------
ارسل كلمة (التهاب اللفافة الاخمصية  )  للواتس اب اعلاه
 وسنرسل لك كتيب بالصور عن الموضوع بالكامل 
-------------------


كلمات البحث :
التهاب اللفافة الاخمصية ,اللفافة الأخمصية ألم باطن وكعب القدم أسباب وقاية و علاج,علاج التهاب الوتر الاخمصي,علاج التهاب الرباط الأخمصي,علاج التهاب اللفافة الأخمصية في البيت,شكل القدم الاخمصية,علاج التهاب اللفافة الاخمصية بالحجامة,ما هي القدم الاخمصية,تمارين التهاب اللفافة الاخمصية,التهاب اخمص القدم,الم كعب القدم ,الم القدم فى الصباح ,الم كعب القدم فى الصباح,ممسار القدم ,مسمار الكعب ,مسمار العقب , علاج التهاب الوتر الاخمصي, التهاب الوتر الأخمصي , التهاب الوتر القدمي الأخمصي, التهاب الرباط الاخمصي ,تمارين علاج التهاب اللفافة الاخمصية , تمارين علاج التهاب الاخمص , افضل علاج لمسمار القدم , افضل علاج لالتهاب اخمص القدم , افضل علاج لالتهاب الوتر الاخمصى , دكتور طارق تركى , استشارى القدم السكرى , افضل دكتور قدم سكرى , افضل دكتور لعلاج القدم السكرى , افضل دكتور عناية بالقدم , افضل دكتور للعناية بالقدم ,دكتور طارق التركى ,الدكتور طارق تركى , الدكتور طارق التركى , استشارى العناية بالقدم والقدم السكرى , اشطر دكتور للعناية بالقدم , اشطر دكتور للعلاج القدم السكرى , اشطر دكتور للقدم السكرى , افضل عيادة للقدم السكر ى , افضل عيادة لعلاج القدم السكرى , افضل عيادة لعلاج مشاكل قدم مريض السكر , افضل مركز قدم سكرى , افضل عيادة قدم سكرى ,